Llibres i hàbits d’alimentació sostenible infantil
L’alimentació sostenible és més que una tendència de moda. És fidel als objectius de desenvolupament sostenible que han marcat les Nacions Unides i s’està aconseguint consolidar. Ho fa com una opció que veritablement s’ocupa de la salut de les persones i del planeta. Si encara no l’has introduïda a casa teva, és un bon moment per fer-ho i començar a gaudir dels seus beneficis.
Què és l’alimentació sostenible?
En un món en què centenars de milers de persones passen gana, mentre que altres pateixen problemes per portar una dieta inadequada, les alimentacions sostenibles són la clau. Ha arribat l’hora de minimitzar l’impacte de la producció i el consum alimentari al medi ambient. Per això, és imprescindible tenir cura de la biodiversitat i respectar els ecosistemes existents.
No oblidis que els recursos que tens al teu abast són limitats. A més, cada decisió que prenguis a l’hora de portar un aliment al teu plat té conseqüències. El seu impacte té una dimensió global.
Hàbits d’alimentació sostenible a casa
Portar una alimentació que segueixi paràmetres de sostenibilitat és el full de ruta per tenir cura de la salut del planeta i també dels que hi habiten. Pots començar per introduir hàbits d’alimentació sostenible a casa teva.
L’OCU dona una sèrie de recomanacions que us seran molt útils. Aquí en tens algunes:
- Redueix el malbaratament d’aliments. Per això, opta per meditar sobre el que inclous a la cistella de la compra. Realitza una llista prèvia. També pots aprofitar les sobres, parar atenció a les dates de caducitat i compartir els productes que no necessitis abans de llençar-los.
- Consumeix menys carn i més aliments vegetals, com ara els llegums.
- Compra articles de quilòmetre zero. No només ajudaràs els productors locals, sinó que també reduiràs les emissions de diòxid de carboni derivades del transport.
- Opta pels productes a granel i porta el teu propi recipient per emmagatzemar-lo.
- Oblida’t dels processats per substituir-los pels productes frescos.
Alimentació sostenible a l’escola
L’alimentació sostenible a l’escola és un altre punt fonamental. Els centres escolars són els llocs idonis on adquirir bons hàbits des de la infància. També representen l’espai indicat per dur-los a la pràctica a través dels menjadors escolars.
La posada en marxa d’iniciatives educatives i projectes com la sostenibilitat al plat, sempre adaptats a l’edat dels nens, suposa un impuls decisiu. No hi ha res millor que conscienciar els menors sobre quins aliments mengen i de quina manera ho fan.
Llibres i alimentació sostenible infantil
Si estàs disposat a introduir aquests hàbits alimentaris als infants de casa teva, millor recorre als llibres sobre alimentació infantil. Disposes de diversos títols. A Abacus n’hem seleccionat quatre que et poden resultar molt útils.
Mi niño come sanoHa estat escrit per Aroa Arias i publicat per Anaya Multimedia. “Mi niño come sano” es defineix com una guia pràctica. Hi trobaràs una sèrie de consells que et permetran afrontar l’alimentació dels teus fills i la resta de la família d’una manera saludable.
S’han acabat els dubtes que acostumen a assaltar els pares des que el seu fill compleix el primer any de vida. Recorda que els hàbits que adquireixin els fills a la infància resultaran crucials a l’edat adulta. Aprofita aquest moment al màxim.
Troba “Mi niño come sano” a la nostra botiga online!
Recetas para bebés y niñosAquest llibre de l’editorial Esfera de los Libros reuneix una sèrie de receptes especialment ideades per a nadons i infants. Segons expliquen els seus creadors, és perfecte per ensenyar els més petits de la casa a menjar bé.
A més, “Recetas para bebés y niños” t’ajudarà a l’hora d’introduir determinats aliments a la dieta, com el peix i les verdures. Aprèn, gràcies al contingut de les seves pàgines, a elaborar el primer batut per als teus fills i filles o una broqueta energètica, entre d’altres plats.
Troba “Recetas para bebés y niños” a la nostra botiga online!
A menjar!Uneix els llibres infantils i l’alimentació sostenible!
Aquesta publicació desenvolupa l’anomenat mètode Estivill, ideal per combatre les dificultats que presenten alguns nens a l’hora de dinar. Després de la lectura d’“A menjar!” el moment del menjar al dia deixarà de ser un infern.
El doctor Eduard Estivill i la psicopedagoga Montse Domènech són els autors de l’obra, que es caracteritza per la seva base científica. El teu fill passarà a menjar bé i de tot sense cap dificultat.
Troba “A menjar!” a la nostra botiga online!
Mi niño come de todoEl títol del llibre és el desig complert de molts pares com tu. Admet-ho, és el teu també. Si encara no ho has aconseguit, aquesta creació literària t’ajudarà. “Mi niño come de todo” anima els lectors a portar a la pràctica el baby-led weaning.
Es tracta d’un mètode perquè el teu fill mengi sa i de tot. Segur que estàs desitjant provar-ho.
Troba “Mi niño come de todo” a la nostra botiga online!
Els llibres infantils i alimentació sostenible conformen un tàndem molt interessant, com ja et pots imaginar. Fes-te amb alguns dels llibres que et proposem en aquest post. Seran els teus aliats més grans si decideixes apostar per l’alimentació sostenible perquè els teus fills la facin seva des de l’edat més primerenca. Aplicar les recomanacions dels llibres suposarà tot un èxit. Fes la prova a casa teva!
També pot interessar-te…
- Alimentació sostenible. Com hauria de ser una bona alimentació?
- Llibres per fer un hort urbà i portar una alimentació sana
- Per menjar millor, com ens organitzem?
- Visca les amanides! Aprenem menjant i mengem aprenent
